„AusZeit“ für mich

Brilon. Angehörige zu pflegen, bedeutet sowohl körperliche als auch mentale Belastung. Zeit für Entspannung und Selbstpflege ist häufig nicht vorhanden. Die Atempause für pflegende Angehörige steht unter dem Titel „AusZeit“ für mich. Nadine Gebauer wird an diesem Abend in die Technik der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson einführen und praktische Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele mit den Besuchern durchführen. Die Atempause findet am 13. Februar 2018 von 19 bis 20.30 Uhr im Seniorenzentrum St. Engelbert (Raum Stadtblick), Hohlweg 8, in Brilon statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Information unter 02961 9657414.