Brilon. Die Klage über zu viel Stress ist Bestandteil unserer Umgangssprache geworden. Wir machen sogar Stresstests bei Finanzinstituten. Schnell steht das Urteil: Das war zu viel Stress, wenn jemand erkrankt oder den Erwartungen nicht entspricht. Was steckt aber wirklich dahinter? Welche Belastungen setzen uns unter Stress und verursachen beispielweise Schlafstörungen und führen schlimmstenfalls zu Depressionen und Burnout?
Diese Fragen greift Nadine Gebauer in ihrem Vortrag im Rahmen des „Café Impuls“ auf und informiert z.B. darüber, wie man sich in einer depressiven Phase selber helfen kann oder Nahestehenden Hilfe leisten kann. Neben dem theoretischen Input wird auch die praktische Methodik der progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson vorgestellt.
Die Veranstaltung findet am Donnerstag, 12. Oktober 2017, um 17 Uhr im Seniorenzentrum St. Engelbert (Raum Stadtblick), Hohlweg 8, statt. Der Vortrag ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.